czy moge

"usial lzej na plecy cwiczyc do tje pory robiel rózeni tez mzienailem cos mieciac teraz " PL: "musial lzej na plecy czwiczyc do tej pory robilem różnie tez zmienialem co miesiac cos teraz" mam wylacozne swiatło i nei trafiam z klawisze dobrze :P a to normalne za mam takie zakwasy raczje to sa zakwasy tylko ze trwa to 2 dni a [...]

[...] ze robic maly ciezarem ale juz przy ostantich ruchach piecze I TAK MA BYĆ, A PO CO DUŻE CIĘZARY - SZYKUJESZ SIĘ DO ZAWODÓW KTO WIĘCEJ NA BICA? no i ostatnie pytanie glowe czy moge wyciskac na barki przed glowa z dalszymi zakwasami juz mniejszymi niz dzien wczenisje ale dalej... CZYTAŁEŚ MOJĄ POPRZEDNIĄ WYPOWIEDŹ? ZAMIEŃ UKŁAD DNI W TYGODNIU

w krk? No baaa... ale nie wiem czy mogę na forum reklamować. Wyślę Ci na priv

miałem przerwę z 3 miechy, wcześniej ćwiczyłem 1 rok. a krete kiedy brac tak jak na opakowaniu, czy moge ją rozpuścić w carbo?

zdejma pod pewnymi warunkami. Nie wiem czy moge pisac na forum o tym . Czemu trening dziwny? Dla mnie tylko za mało serii, doszedłem do wniosku że 5-8 serii na jedno ćwiczenie fajnie na mnie działa .

czy moge łykać tak : pierwsza tabletka o 8.00 rano po śniadaniu, druga tabletka 30 minut przed treningiem , i dwie tabletki odrazu przed treningiem ??

a mam putanie czy moge brac TCM a dotego Therm Line II??

ok, spróbuję diety :) w sumie to troche zbyt kosztowne te dżywki.. a jak myślicie czy mogę spróbować którejś z diet już sprawdzonych, np. z tego forum?? Nie jestem expertem w tych sprawach więc nie będe raczej porywał sie na tworzenie diety

Stary, ale byłem u lekarza, pytałem czy mogę ćwiczyć na plecy, powiedział ze tak, nawet wskazane

hmm z tłuszczami jest u mnie dziwnie :) bo jadam je jako słonecznik i orzechy włoskie w szkole, oraz na kolacje troche jest ich w jajkach, do tego rano omega -3 i płatki owsiane, czy mogę brać rano mniej więcej wygląda to tak: wstaje biore kreatyne po 30 minutach jem śniadanie i po śniadaniu łykam omega-3 i centrum hm?

Czy moge przerwac odblok(bo nie czuje zeby mnie zblokowalo) a mam wielka ochtoe nazrec sie mety

aha a czy moge zaczac brac clomid w ostatnim tyg brania winka ?

U lekarze nie byłem niestety pracuje i nie mam kiedy podejść jutro kupie Fastum tak jak kolega wyżej polecił, a czy moge smarować to tzw."Końską mascią"? bo mam jej sporo jest koloru czerwonego czyli rozgrzewająca. I ten tydzień odpuszcze uderzenie kurde chciałem sie przygotowac bo za 2 tyg rusza sekcja a tu sobie narobiłem ehhh zostało [...]

Potrzebuję czegoś co dało by szybszy przyrost masy.(I oczywiście czy moge to brać wraz z lekami???)

[...] dolozyle dietka zaczeta nawet smakuje oki sust polecial jutro deka tak wiec jestem zadowolony.tak jak mowilem mam zamiar ciagnac ten temat az do czerwca (jak pozwolicie oczywiscie)aby nie zakladac nowych tematow czasami bede pytal tutaj ok.ten ryz co mam w diecie parabolied czy moge zastapic czasmi makaronem RYZOWYM dzisiaj w polskim sklepie [...]

a i jeszcze jedno :p czy moge wyciskac sztangielki na poziomej ławce bo skosnej nie posiadam albo moze jakies inne ćwiczenia zastepujace wyciskanie na skosnej Zmieniony przez - logan99 w dniu 2007-05-01 22:38:43

Jeśli chodzi o plecy to je ćwiczę trochę krócej około 3 miechów tak samo nogi ;) poza tym jak zaczynałem przygodę w siłce to byłem bardzo otłuszczony i moim celem było zbicie jak najwięcej smalcu. Masowo trenuje od Listopada i z wagi 69kg aktualnie zrobiłem 74kg :D. I mam pytanie jeżeli powinienem jeść około 3200 kcal to powinienem to mieścić w 4 [...]

jak sie bierze l-karnityne i fat burnera mozna pic alkohol?? bo czeka mnie impreza i nie wiem czy moge cos wypic...??

zapomnialem sie jeszcze spytac kiedy mam stosowac aeroby i bieganie po silowni przed silownia ? I czy moge np robic o ktorej chce np trening mam o 14 a aerobik o 18 np?

Potrzebuję szybko spalić ok. 7 kg tłuszczu, ale bez obciążających ćwiczeń siłowych. Potem zobaczymy. Czy mogę prosić o wskazówki, co zadziała najlepiej? To kwestia zdrowotna, więc tylko bezpieczne rozwiązania wchodzą w grę. Chętnie połączę z treningiem wytrzymałościowym (biegi długodystansowe). Dzięki P.S. Aktualnie biorę Thermo Speed ale nie [...]